Przejdź do głównej zawartości

Przepis na soczewicę po indyjsku, blog o Indiach

Soczewica z warzywami po indyjsku 

Czas przygotowania - 20 minut
Czas Gotowania -  20 minut

Składaniki:

Ryż basmati - 1 szklanka
Soczewica – ¾ szklanki (czerwona lub zielona) 
Olej kokosowy lub masło klarowane – 4 łyżki
Kabaczek – 1 sztuka ( pokroić w kosteczki)
Pół papryki czewonej lub zielonej (pokroić w kosteczki)
3 lub 4 ziemnaki (pokroić w kosteczki)
3 pomidory sredniej wielkosci  (pokroić)
2 duże cebule (pokroić)
4 ząbki czosnku (pokroić)
Czili lub peperoni  (1 lub 2 pokroić)
Sól (himalajska lub zielona)
Pieprz
Kolendra suszona – 1 lyzeczka  ( w ziarenkach)
Kumin - łyżeczka
Kurkuma – 2 łyżeczki
Garam masala – 1 łyżeczka  

Do dekoracji kolendra zielona lub pietruszka


Można dodać trochę innych warzyw takich jak kalafior, fasolka itp.


Przygotowanie:

W garnku typu szybkowar wlac 4 łyżki oleju lub masla klarowanego, wrzucic przyprawy z przepisu.

Następnie w blenderze zblendowac pomidory, cebulę, czosnek oraz chili 
Wrzucić do garnka i wsypać soczewicę oraz pozostałe warzywa (fasolka, kalafior, zimniaki, papryka itp.kabaczek) dodać sól i pieprz. Wszystko wymieszać.

Wlać wodę około 2 szklanki lub wiecej.  Zamknać szybkowar i poczekac ok.20 min jak wszysto się zagotuje. Na koniec udekorować kolendrą zieloną lub pietrzuszka.

Podawac z ryzem basmati!

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

System kast w Indiach, kilka faktów i ciekawostek

Kasty w Indiach, system kast, o co w tym wszystkim chodzi? Indyjski system kastowy, który dzieli Hindusów na różne grupy społeczne w zależności od ich pracy i urodzenia liczy sobie według naukowców ponad 3000 lat. W systemie Hindusi są podzieleni na cztery klasy w oparciu o zasadę „varna”, co dosłownie oznacza „kolor”: braminów (klasa kapłańska); Kshatriyas (klasa rządząca, administracyjna i wojownicza); Vaishyowie (klasa rzemieślników, handlarzy, rolników i kupców); i Shudras (pracownicy fizyczni). Są też ludzie spoza systemu, w tym plemiona i Dalici, znani wcześniej jako „niedotykalni”, chociaż termin ten budzi kontrowersję. Niedotykalni w Indiach zajmują się najczęściej najbardziej nieczystymi pracami takim jak ubój zwierząt, praca w kanalizacji, sprzątanie latryn, usuwanie zmarłych zwierząt, czy pochówek i kremacja zmarłych.   Pojęcie „jati” oznaczające „narodziny” również leży u podstaw systemu kastowego i powoduje jego rozróżnienie na tysiące trudnych do zdefiniowania podgrup

Aghori Baba- Kontrowersyjni mnisi czy Nekrofile ?

A ghori Baba  W Indiach możemy spotkać się z niezliczoną ilością różnych wyznań oraz sekt, a także związanych z nimi mnichami Sadhu czy Baba, którzy penią funckę świętych mężów czy guru.                                     Jedną z najbardziej tajemniczych społeczności w Indiach są właśnie Aghori Baba (w języku hindi Aghori znaczy nieczysty) czyli członkowie nielicznej sekty (mówi się o liczbie kilkuset wyznawców) należącej do ascytecznego kierunku  tantrycznego. Są oni związani z rytułałami pośmiertnymi i kremacją. Większość Aghori Baba zamieszkaje terny miejsc kremacji oraz cmentarzy. Można ich równie spotkać w Varanasi, gdzie  posypani ludzkimi prochami  z ludzką czaszkę w dłoni są czasem spotykani na ghatach w Varanasi lub Pasupaniath w Nepalu.                                                                                    Wiara Aghori Aghori są czcicielami bóstwa Śiwy,  głównie awatara Bhairawy czyli formy boga Śiwy związanego ze śmiercią   i jego kobiecym odpowiednikiem boginią

Mumbaj, co zobaczyć? Blog o Indiach

Mumbaj, co zobaczyć, przewodnik  Niesamowite miasto o wielu obliczach, blog o Indiach, blog o Indiach W tym poście chciałabym podzielić się moim osobistym doświadczeniem z wielu wizyt w Mumbaju - największym mieście w Indiach i 12 najbogatszym na świecie, znanym również jako Bombaj. Jest to jendo z moich ulubionych miast w Indiach, do którego zawsze  przylatuje z uśmiechem i nutką ekscytacji zazwyczaj  w celu pracy czyli oprowadzenia wycieczek, odwiedzin przyjaciół czy też załatwienia spraw urzędowych.   Nazwa miasta została zmieniona na Mumbai w 1995 r. ze względu na fakt, że poprzednia nazwa Bombaj była kojarzona z brytyjskim kolonializmem. Aktualna nazwa wywodzi się od boginii Mumby (awatar  żony Shivy Parvati), która jest patronką miasta i w południowej części miata znajduje się nawet świątynia poświęcona owej bogini (Bhuleswar, Maumba Devi temple). Panuje powszechne przekonanie, że duże miasta powinny być pomijane z powodu nieustającego hałasu i gwaru,